想象一下...你们给自己设立了一个新的健身目标，感到不可阻挡。你有了健身的程序，知识，一套很美的新衣服。你觉得绝对没有什么是可以阻挡你的。

突然间，你相信这个健身的愿望不仅仅是一个野心勃勃的梦想，而是一个可能的现实。

“新的你”的头几个星期是好的，然后事情开始有点单调。也许你不会那么快看到你想要的结果，或者睡觉对你来说更有吸引力的一些。这个时候意志力已经褪色了。

我们大多数人面临的主要问题是我们希望通过轻松地将其纳入我们的生活方式，从而贯彻健身体制。不知何故，依靠神奇的力量，将我们变成健身爱好者。我们头脑中的典型对话就像是“天啊，我希望我...

在冬天，你有没有意识到我们会长胖一点？为什么我们会更喜欢待在室内，而且极少运动？当然，天气让我们变得如此……当我们再更深入地探讨这些问题，澳大利亚最厉害的“钢铁侠” 特雷弗∙亨迪正享受着成为一个励志演说家和人生教练的成功经历。

地球上，生活里有一种真正的节拍……如果你允许自己与之相连，你可以学到很多……你会知道何时播种，何时收获。这是一件非常了不起的事情。因为没有什么是天塌下来的事情，好像那只是时机未到。

当然，我不是要让你缩手缩脚、谨小慎微地生活。我其实是在说找到那个符合你的节奏，让它成为你的领路人和导师。而这种力量是无可限量的。

这就...

 伴着银幕内外的成就，电视人、演员、作家和演讲人……她，Tania Zaetta，一个澳大利亚家喻户晓的名字，激发着世界各地妇女的灵感。

从在电视里出演的角色，如《Who Dares Wins》和《Baywatch》征服了宝莱坞——这个世界最大的电影产业基地，Tania这个名字已经在国际上建立了名声。这要归功于她的才华、驱动和坚定的职业道德。

然而，她所有的成功在于她的健康、幸福和提供一个强壮的身体。

每天按照Tania的生活准则，与Tania一起苗条&紧实（Trim & Tone with Tania），对每个女人来说，是一本简单易学的...